Karate-Training

Trainingsablauf – Karate für Menschen mit Beeinträchtigungen

Nach der Gymnastik, bei der alle Gelenke und Körperpartien aufgewärmt werden, folgen Grundschule Übungen (jap. Kihon) mit Schlag, Abwehr und Kicktechniken. Meistens werden diese gleich mit dem Partner oder am Schlagkissen ausprobiert. Nach 45 Minuten folgt eine kurze Pause und nachher wir noch 20 Minuten Selbstverteidigung unterrichtet und geübt. Die Lektionen werden, um die Konzentration zu fördern, jeweils nach etwa 15 Minuten durch kurze Spiele (Ballspiele, Stafetten usw.) unterbrochen, danach wird wieder Karate trainiert. Der Inhalt der Übungen variiert jeweils. Ebenfalls werden Katas geübt, das sind Formen, mit einem fix definierte Ablauf. Kontaktformular 

 
Karate für Kids mit Beeinträchtigungen von 8 – 12

Kinder dürfen auch im KAFA Karatetraining Kinder bleiben. Mit geeigneten Spielen und angepassten Trainings werden bei den Kids ab 8 Jahren entsprechenden ihren Fähikeiten die Trainings angesetzt. Das Training wird speziell auf die Bedürfnisse der Kids abgestimmt. Kontaktformular 

 

 

 
Karate für Jugendliche mit Beeinträchtigungen ab 13

Jugendliche ab 13 Jahren haben andere Bedürfnisse als Kinder. Das Jugendtraining soll den Bewegungsdrang und die Körperlichen Veränderungen der Teilnehmer Rechnung tragen, auch für Jugendliche mit einer Beeinträchtigung. Auch dem Wettkampf soll in diesem Alter Rechnung getragen werden, sei es im Training aber auch an Turnieren. Kontaktformular 

 

 
Karate für Erwachsene  mit Beeinträchtigungen

Der Einstieg ins Karate ist in jedem Alter möglich. Ein regelmässiges Training fördert bekanntermassen die Gesundheit, die Lebensqualität und Lebensdauer massiv. KAFA ermöglicht Menschen mit einer Beeinträchtigung auch das erlernen der Karatekampfkunst, egal mit welcher Beeinträchtigung. Man muss nicht körperlich fit sein um einzusteigen, entsprechend der Beeinträchtigung werden auch Inhalt und Lerntempo des Trainings angepasst. KAFA ermöglicht Spannende, Abwechslungsreiche Trainings mit Auflockerungsspielen. Bewegen ist gesund und macht Spass. Kontaktformular 

 
Informationen für Eltern

Liebe Eltern, das Training des traditionellen Karate weckt in ihrem Kind grösseres Selbstvertrauen. Es stärkt auch das Selbstwertgefühl und vermittelt Sicherheit im Alltag. Es ist hinreichend bekannt, dass die asiatischen Trainings Methoden eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes von Körper, Geist und Seele herbeiführen.
Der positive Einfluss wird sich schnell bemerkbar machen. KAFA ermöglicht Karatetrainings in Institutionen oder Karateschulen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit geistiger und körperlicher Beeinträchtigung. Informieren Sie die Schule und Institution über Karate für Alle und profitieren sie von unserem Angebot. Kontaktformular